Servicios nutricionales personalizados
Acompañamiento nutricional basado en ciencia, hábitos y sostenibilidad a largo plazo.
Servicios Profesionales
Cada persona es distinta, por eso mis servicios se adaptan a tu estilo de vida, tus objetivos y tu etapa actual. Aquí encontrarás acompañamiento real, sin dietas extremas ni soluciones rápidas.
Consulta nutricional personalizada
Modalidad: Presencial y Online
Consulta Nutricional Individual
Consulta Nutricional en pareja
Consulta Nutricional Grupal
Charlas y Talleres Educativos
Modalidad: Presencial y Online
Diferentes temas educativos como mealprep, enfermedades no transmisibles y deportes.
SERVICIOS PROFESIONALES
CONSULTA NUTRICIONAL PERSONALIZADA
Servicio 100% personalizado según tus metas y objetivos, con un enfoque basado en evidencia científica y una alimentación sostenible a largo plazo.
¿Cómo trabajamos la consulta?
Evaluación inicial
Análisis de hábitos alimentarios, historia clínica, acitivdad física y definición de objetivos a corto y largo plazo.
Plan personalizado
Adaptado a tus objetivos, preferencias y estilo de vida.
Educación nutricional
Aprende a comer mejor sin dietas extremas.
Más detalles sobre la consulta
• Evaluación nutricional completa
• Anamnesis clínica y dietética
• Análisis de hábitos y estilo de vida
• Definición de objetivos y plan de seguimiento
• Acompañamiento personalizado
• Personas que buscan mejorar su composición corporal
• Mujeres que entrenan y desean optimizar su rendimiento
• Personas que quieren mejorar su relación con la comida
• Personas con condiciones de salud que requieren guía nutricional
• Trabajo en hábitos alimentarios sostenibles
• Meal prep y organización de comidas
• Lectura e interpretación de etiquetas nutricionales
• Herramientas prácticas para el día a día
• Plan de alimentación adaptado a objetivos, gustos y presupuesto
• Menú ejemplo (5 tiempos por 4 días)
• Recomendaciones para compras inteligentes
• Ajustes según progreso y necesidades
SERVICIOS PROFESIONALES
CHARLAS Y TALLERES EDUCATIVOS
Espacios educativos dinámicos e interactivos orientados a promover hábitos alimentarios saludables a través de la educación nutricional.
Más detalles sobre las charlas y talleres
• Contenido educativo adaptado a la temática y al público
• Material educativo según el tema abordado
• Enfoque práctico y aplicable al día a día
• Espacios participativos y dinámicos
• Empresas
• Centros educativos
• Instituciones
• Grupos organizados
• Alimentación balanceada
• Meal prep
• Nutrición y rendimiento deportivo
• Salud digestiva
• Salud femenina
SERVICIOS PROFESIONALES
ELABORACIóN DE MENúS
Servicio personalizado según protocolos, presupuesto, gustos y necesidades para promover una alimentación saludable en el hogar.
Más detalles sobre la elaboración de menús
• Evaluación nutricional personalizada para la población
• Diseño de menús semanales o mensuales
• Recetas con cantidades y procedimientos
• Lista de compras
• Tips de organización y meal prep
• 1 seguimiento y ajuste
• Recomendaciones de inocuidad alimentaria
• Empresas
• Centros educativos
• Proyectos o instituciones
• Personas o familias que requieran menús personalizados
• Menús generales o específicos según población
• Menús enfocados en salud y bienestar
• Menús adaptados a objetivos nutricionales
• Documento digital
• Información clara y fácil de aplicar
• Adaptado al contexto y uso del menú
Recuerda que…
la nutrición no es un gasto, es una inversión en tu salud presente y futura.
Inversión en servicios nutricionales
Servicios personalizados según tus objetivos, modalidad y nivel de acompañamiento.
Desde ₡30.000
Consulta nutricional inicial
Modalidad: virtual o presencial
Formato: individual, pareja o grupal
El valor puede variar según el formato
Desde ₡25.000
consulta nutricional seguimiento
Modalidad: virtual o presencial
Formato: individual, pareja o grupal
El valor puede variar según el formato
Desde ₡10.000 p/p
Charlas y talleres educativos
Modalidad: virtual o presencial
Formato: Grupal (mínimo 10 personas)
Desde ₡4000 p/c
elaboracion de menus
Ideal para: proyectos, centros, empresas o personas
¿Cómo agendar tu consulta?
Agendar tu consulta es el primer paso para iniciar un proceso nutricional personalizado.
A continuación te explico cómo hacerlo de forma rápida y sencilla en cuatro pasos.
